習慣

「小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動」それが、本書が提言する、運動・勉強・生活習慣など、新しく始めて続けたいこと、今後の新習慣として習得したいことを身につけ、続けることが可能になるため...